こんにちは！
「引き寄せの法則を活用して願いを叶えたいけれど，どうも三日坊主で続かない・・・」
な～んてお悩みではないですか？
引き寄せの法則で願いを叶えるために，様々な方法が語られています。
書籍等で引き寄せの法則の方法を知ったときは「自分にもできそう！やるぞ～～～」とやる気になるものの，
3日，1週間・・・と日が過ぎるにつれ，最初の情熱は薄れ・・・
いつの間にかやめてしまってたわ！！！ということ，あるあるだと思います。
そこで，今回は「とにかく毎日やる！やると言ったらやる！最低限これだけはやる！！！」
ということを，まとめてみました。
あくまでも，最低限です。
しかし，引き寄せの法則を実践する上での土台となる「前向きな気持ち」を作る方法を集めてみました。
日々の生活に取り入れやすく，実践しやすい内容となっています。
歯磨きやお風呂に入ることと同様，これからお話しすることを生活に取り入れ，引き寄せ体質になる土台作りをしていただければと思います。
いつしか，無意識のうちに実行できるようになるまで。
まずは，意識して取り入れてみてくださいね。
毎日やること。やると言ったらやる！
①朝，目覚めたら窓を開けて太陽に「感謝」を伝える。
朝，目覚めたらカーテンを開けますよね。
その後，窓を開けて，外の空気を感じてください。
季節的に寒かったりしたら，一瞬窓を開けるだけでもOKです。
（もちろん，大雨の日や風の強い日は無理に窓は開けなくても大丈夫ですよ。）
外の空気を感じます，そして，陽の光，大気，大地・・・どれでも良いのですが，感謝してください。
何に感謝？何を感謝？と思われるかもしれませんが，一日を始めることができる感謝，目覚めることができた感謝，地球という存在がある感謝・・・など。
ご自身がしっくりくる内容を選んでください。
私の場合ですが，続けることで，この地球への愛着がわき，地球という生物が住むことができる惑星に生まれることができたことへの感謝の気持ちが溢れるようになりました。
そして，日々を大切に生きるようになりました。
②食事は，食材に感謝しながら食べる
食事は楽しい気分で，そして食材に感謝しながら食べましょう。
・・・まさか，一人の時はスマホに集中しながら片手間で食べていたりしませんよ・・・ね・・・？？？
よく噛み，この食事のおかげで私たちは生きていられることを実感し，感謝しながら食べましょう。
食材が身体に入り，栄養となり，体は動いています。
早い話が，私たちは食事のおかげで成長し，今の身体が出来上がっているわけです。
作ってくれる人や生産者さんに感謝することはよく言われることで当然なんですが，加えて，食材自体にも感謝して口に入れ，よく噛み，飲み込むようにしてください。
まあ，食事中ずっと感謝し続ける・・・は無理だとしても，何度か「体を作ってくれてありがとう」「健康にしてくれてありがとう」と，感謝の意識を向けてみてくださいね。
余裕があれば，食材を栄養に変え，体中に運んでくれるあなたの身体にも感謝してくださいね。
③「ありがとう」を歩きながらひたすらつぶやく。一日2000回とかは楽勝
これも，引き寄せの法則では王道ですね。
「ありがとう」とひたすらつぶやく。唱える。
1日に何千回と唱えるといいよ♪・・・というものです。
とはいえさ・・・何千回と唱えるって，続けることができない王道でもあると思います。
というわけで。
生活にさくっと取り入れてしまいます。
あなたは，日常で歩きますか？
私は犬の散歩で1日30分～1時間ほど歩きます。
この散歩中に，歩くリズムに合わせて
「ありがとう，ありがとう，ありがとう！ありがとっ！」と心の中で延々と唱えながら歩いています。（早歩きなので，早口になる。心の中ですが）
歩数計をつけておけば，何歩歩いたかわかります。
（私はスマホアプリの歩数計を利用しています）
さすがに家を出てから帰宅するまで，犬同伴の中，一歩も漏らすことなく間違わずにつぶやき唱えることなんて不可能ですので，
例えば一回の散歩が3000歩だったら3分の2の2000回つぶやいたかな。
・・・というように数えています。
犬の散歩しながら，2000回「ありがとう」を唱えられちゃうわけです。
慣れてくると，ほぼ無意識でリズムよく唱えてます（心の中で）
犬の散歩以外でも，通勤で徒歩区間がある方も，実行できると思います。
（自宅から駅まで，駅から会社までなど。行きと帰りで結構歩いている方多いと思います）
通勤が徒歩でない，犬もいなくて歩く機会がないかたは，意識的に散歩を生活に取り入れるのもおススメです。健康的ですしね！
自転車通勤などの方も，やろうと思えばできるかな？
車の運転の方は，運転に集中していただきたいので，ありがとうを録音したものを聞き続けることもアリだと思います。
職場で階段の上り下り，スーパーでの買い物中・・・などなど，ご自身の生活スタイルに合う方法を意識して見つけてください。
ちなみに，私は「ありがとう」だけではなく「ありがとう，愛してる，ごめんね，許してね」とホ・オポノポノを唱えることが多いです。
最初は「ありがとう」だけでスタートし，慣れてきたら「ありがとう，愛してる」に。
そして，最終的には「ありがとう，愛してる，ごめんね，許してね」にしました。
④寝る前は一日に感謝。
引き寄せの法則では「感謝することを紙に書き出すと良い」と言われています。
これも，1回やったら終わりでなく，日々，取り組んでいくことで結果が伴ってくるものです。
もちろん，日記のように毎日毎日感謝をノートに綴っていければ一番良いです。
やったことがない方は，ぜひノートに日々書くことを実践してください。
・・・ただ，続かなかったー！という人も多いと思います。
ノートに書くといいよ，スマホに打ち込むのではなく，自分でペンを持って書き込むといいよ，毎日ね！
・・・と言われ，最初は「そうっすか！」と思ったものの，ついつい・・・って，
それは，私だ。
まあ，そんな私と似たような方のために。
一日の終わり，布団にはいってほっとする時間。
そこで，改めて一日に感謝してください。
朝，朝陽・大気などに向かって感謝しましたよね。
一日の終わりにも，無事に過ごせたことを感謝しましょう。
それだけです♪
これを続けることで，日々を大切に，日々生きていられることに感謝できるようになります。
意識せずとも，この生を与えられたことに感謝できるようになります。
終わりに
以上，毎日の生活にさくっと取り入れられる引き寄せの法則の方法をご説明しました。
上記のことは，引き寄せの法則を実践する上での「土台」となります。
この土台を作ることで，自分の願いを引き寄せることができるようになっていきます。
願っても願っても，潜在意識がネガティブだと，ネガティブなことを引き寄せてしまいます。
まずは，自分の心に穏やかさや幸せ感をもたらすことが大事になるのです。
そのために，今回お伝えしたことを生活に取り入れていっていただければなと思います。
ちなみに。
上記で説明したことは，1日や３日や1週間取り入れたところでやめてしまわないように！
最低でも生きている間は続けるぞ♪という気持ちでスタートしてくださいね。
そう，願いが叶ったら終わりでなく，良い人生を続けるためには良い生活を続けていく必要があります。
継続してこそ，引き寄せの法則も活かされます。
