「理想の人生を歩みたい」「叶えたい夢がある」
そう思った時、一度は「引き寄せの法則」という言葉を目にしたことがあるのではないでしょうか。
「思考は現実化する」と言われますが、「やってみたけれどできなかった」という方も多いはず。
そこで今回は、スピリチュアル初心者の方や挫折した経験がある方でも毎日簡単にできる「引き寄せの3ステップ」をご紹介します。今日から実践して、あなたの理想の未来をぐぐぐっと引き寄せましょう！
なぜ思考は現実化するの？引き寄せの法則の基本
そもそも、なぜ「思考」が「現実」になるのでしょうか？
引き寄せの法則の基本は、「同じ波動（エネルギー）のものは引き合う」という宇宙のルールです。
私たちの思考や感情には、それぞれ固有のエネルギー（波動）があります。
- ポジティブで感謝に満ちた思考 ＝ ポジティブな現実を引き寄せる
- ネガティブで不足に焦点を当てた思考 ＝ ネガティブな現実を引き寄せる
つまり、あなたの「今の心のあり方」が、少し先の未来の現実を創り出しているのです。
難しく考える必要はありません。
あなたの心のチャンネルを「理想の未来」に合わせるだけで、現実は少しずつ変わり始めます。
【簡単3ステップ】毎日できる引き寄せの実践ワーク
それでは、毎日5分もあればできる、超簡単な3ステップの実践ワークをお伝えします。
ステップ1：本当の望みをノートに書き出す
まずは、あなたが「本当に望んでいること」を明確にしましょう。 頭の中で考えているだけでは、思考はあちこちに分散してしまいます。ノートとペンを用意して、文字として書き出してみるのがおすすめです。
- ポイント： 「〜になりませんように」という否定形ではなく、「〜になって嬉しい！」という肯定形で書くのがコツです。
ステップ2：すでに叶った感情を「先取り」する
引き寄せで最も強力な磁石となるのが「感情」です。 ノートに書いた理想の未来が「今、叶った」と想像してみてください。その時、あなたはどんな気持ちですか？
- ほっと安心している
- 嬉しくてワクワクしている
- 感謝の気持ちで胸がいっぱいになっている
その心地よい感情を、今この瞬間にじっくりと味わってください。脳は「現実」と「鮮明なイマジネーション」の区別がつきません。先に感情を味わうことで、その現実が強力に引き寄せられます。
ステップ3：今ある豊かさに感謝する
ステップ2で感情を先取りしたら、最後は「今ここ」にある幸せに目を向けます。 「あれがない」「これもない」と不足ばかり見ていると、その「不足の現実」が引き寄せられてしまいます。
- 今日も温かいご飯が食べられた
- 安心して眠れる家がある
- 家族や友人が笑顔でいてくれた
どんなに小さなことでも構いません。毎日1つでもいいので「ありがとう」と声に出したり、ノートに書き留めたりしてみましょう。感謝の波動は、最高の引き寄せパワーを持っています。
引き寄せを加速させる！日常で意識したいちょっとしたコツ
3ステップの実践とあわせて、日常で以下の2つのコツを意識すると、引き寄せのスピードがさらに加速します。
- 言葉のパワー（言霊）を意識する
- 「どうせ無理」という口癖を、「きっと上手くいく」「なんとかなる」に変えてみましょう。普段使う言葉が、あなたの潜在意識（無意識）を書き換えていきます。
- リラックスする時間を大切にする
- 心が緊張していたり、ストレスでいっぱいだったりすると、良い波動は出にくくなります。お気に入りのドリンクを飲む、ゆっくりお風呂に浸かるなど、自分が「心地よい」と感じる時間を1日のうちに必ず作ってください。
思考が現実化しない時にチェックしたい2つの落とし穴
「引き寄せをやってみたけれど、上手くいかない…」 そんな時に陥りがちな、よくある2つの落とし穴をご紹介します。
①「執着」になってしまっている
「どうしても叶えたい！」「叶わないと幸せになれない！」という強い思いは、裏を返せば「今は叶っていない」という不足のエネルギーを放ってしまいます。 願いを宇宙に放り投げたら、あとは「叶っても叶わなくても、今も十分幸せだな」と、いい意味でリラックスして手放すことが大切です。
② 現実的な「行動」を止めてしまっている
引き寄せの法則は、魔法ではありません。
思考を整えたら、ふと頭に浮かんだアイデアや直感に従って、小さな行動を起こすことが必要です。 行動を起こすことで、初めて現実が動き出します。
まとめ：小さな一歩から理想の未来を引き寄せよう
引き寄せの法則は、誰にでも備わっている自然な力です。
- 本当の望みを書き出す
- 叶った感情を先取りする
- 今あるものに感謝する
この3ステップを、ぜひゲーム感覚で楽しんでみてください。
焦らず、あなたの心地よさを最優先にして、素敵な未来を創り出していきましょう！
